TÍNH NĂNG LƯỢNG TIÊU HAO 1 NGÀY
TDEE Calculator:
Ủng Hộ và ĐĂNG kí kênh giúp mình nha :
source: https://3dcoffeeshop.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://3dcoffeeshop.com/category/lam-dep/
Trang thông tin về sức khỏe làm đẹp và du lịch
TÍNH NĂNG LƯỢNG TIÊU HAO 1 NGÀY
TDEE Calculator:
Ủng Hộ và ĐĂNG kí kênh giúp mình nha :
source: https://3dcoffeeshop.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://3dcoffeeshop.com/category/lam-dep/
Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé: https://www.youtube.com/channel/UCMeIRYWQxcOw22LSKkZau8A?view_as=subscriber
protein x1,8-2,5 là hợp lý, tùy từng giai đoạn, vs ng mới nên x1,8
A tính hộ e với.e cao m62 nặng 50kg
Cao 1m7.nặng 71 kg.tính cho mình với.1 ngày mình ăn như thế nào chỉ mình với.