Yoga Bầu_ Bài tập giúp khỏe xương chậu



Lợi ích:
o Làm khỏe khớp gối
o Các nhóm cơ vùng đùi trước và sau đều được mạnh lên và dẻo dai hơn.
o Thúc đẩy khí huyết lưu thông vùng thắt lưng, vai, cổ.
o Tác động lên xương chậu, ngăn ngừa chứng béo phì.

source: https://3dcoffeeshop.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://3dcoffeeshop.com/category/suc-khoe/

Author: georgiannaoby

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *